의령소바 맛집이라는 화정소바 유일하게 두번갔어요 두번가는 식당 잘 없는데 말이죠 따란 저는 냉 모밀 엄빠는 비빔 다이어트 중이라서 그냥 달고 짰다 ㅠㅠ 무슨일이냐며 ㅠㅠㅠ 화정소바는 기본 30분 웨이팅 ㅠㅠ 서민 갑부인 이유가 있다 지난주 토요일 먹은 음식을 이제서 올리네 ㅜㅜㅠㅠ 감자 만두랑 함께 화정소바는 맛있다는 기억이 ㅠㅠ 이날은 달고 짜다 이렇게 ㅜㅠ되서 아쉬움 엄빠랑 나들이에 의의를 둡니다👍🏻👍🏻❤️ 정원이야기라는 곳도 네이버ㅜ블로그 보고 갔으나 커피가 너무 맛없어서 망....정원은 이쁘더군요 정원에서 보니옆에 야영장이 있더라고요 그냥 드라이브 잘했습니다
귀산스시집 정말 귀산스시가 이름인데 오늘 엄마랑 아빠랑 즐거운 저녁 타임 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 미식가 아빠의 입맛은 충족 시키지 못했지만 ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 메뉴에 정식Ax3 매실 마을 /참이슬/카스 ... 서비스는 연어대가리 ??ㅋㅋㅋㅋㅋ 새우타다키초밥 세피스 받았는데 안주 부족으로 연어 샐러드 18000원이라는 가격과 다른게 연어는 맛있으나 양배추와 상추 쬐끔이 다라서 ㅠㅠㅠ 계산시 말씀 드렸네요 영산횟집과 맞붙어 있어 혹시나 하고 여쭤봤더니 아드님이 하신다네요 ㅎㅎㅎ 메뉴 시키니 나온 아이들 계살 죽은 뭐 쏘쏘 아빠는 c급이라고 허나 가성비가 나쁘지 않은듯 해요 1인 24000원 가격이였습니다 사이드는 별게 없었어요 ㅠ 이어나온 사시미회 그냥 향없지만 쫠깃 쫠깃 한 식감이 맛있다고 해야할가요 ㅎㅎㅎㅎ고민중 😅😅..
다이어트 오늘운동 요가 35분 서리요가 숀리엑스바이크 95분 플랜핏(planfit)app 32분 하지만 왜 몸무게는 변동이 없는가 너무 먹었나 ㅜㅜㅜ 누구는 막 먹고 운동해도 빠진다는데 이제9일차 식단도 나름 잘지키는중 업로드 하려 했으나 실패 일기장이 되어가는중 아직은 순항중 오늘은 바나나 청경채가ㅡ없어서 비우다3일을 마셨다 늘 먹는 오메가 3 와 유산균 보이차 커피 습관이다 운동은 습관이야 명심합시다 🥱 Keep in mind !&& I can do it whatever 🫶
햄스트링이 완전 걷기 힘든 이틀이였는데요 눈물을 흘리며 폼롤러에 문지르며 거의 잠도 못잘지경 자면서 끙끙 파열의심할뻔 했어요 ㅎㅎㅎ 그리하여 실내 자전거를 탑니다 스트레칭도 무지 했죠 당장 구매도 합니다 쿠팡에서 밴드와 마사지볼 ㅋㅋㅋㅋ 허벅지 뭉침이 심한 몸이라 사실 모든 근육이 잘 뭉침 ㅜㅜㅜㅜ 7/6일 식단과 운동 기록 보이차 적양배추 저당유기농 양배추 삶은계란 한알 감자 두알 오렌지 한개 수박 남은 음식 수박 네 조각과 감자 한알 오렌지는 네쪽은 남음 점심식사 회냉면 스벅 아메리카노는 노 사진 점심식사전 점심식사후 아침은 토마토바나나 주스 한잔 스벅 BELT 샌드위치 반쪽 운동은 저걸로 땡 허벅지가 많이 풀림 백런지와 백킥의 사이드 마운티클라이머듀 한 몫 한듯 햐요 ㅜㅜㅜㅜ어휴 족욕은 필수 뜨끈히..
다이어트 기록을 남겨 봅니다 오전 역시 청경채 한뿌리와 바나나 하나 물 200미리 믹스쉑 ㅋㅋㅋ 한잔 후 요가 25분 후 점심 샐러리 단호박 수박 토마토도 두쪽 남기고 그릭요거트도 안먹고 양배추전도 두조각만 비우다 3일도 원샷 해주시고 청담할머니 효소차도 1리터ㅜ오느루완료 저녁 청정원 콩단백면 양배추전과 토마토 점심에 남은것 굽네 데리야끼 소스 닭가슴살 수박 김치 간식은 커피 한잔 사무싱 작은 만두 두알 운동 완료 요가는 유투브로 하다 보니 ㅎㅎ 마지막은 족욕 으로 역시나 마무리 성공하는 이야기로 꼭 글 남기고 싶네용 I Can Do It,Go for it !!!👊 난 할 수 있다
피티 필라테스 1:1 스쿼시 수영 요가 그룹 및 1:1 등산 걷기 제가 보통 해오던 운동들인데요 이제 돈들여서 운동다니는것도 아깝게 여겨져서 어차피 다이어트도 자기 의지이다 보니 홈트로 진행 하려 맘 먹었어요 오전은 유튜브 동영상 아침 요가 20분 저녁은 홈트 (핏플랜 이란 앱을 오늘 다운받았어요) 무료이고 인공지능이 추천하고 제가 하고픈 동작은 다 있어서 좋더라구요 운동시간 알람도 해주고 헬스장 땀냄새 싫어해서 ㅠㅠ 요가도 그렇고 찝찝... 그렇게 다이어트를 다짐해 봅니다 비우다 3일 한통을 다 비웠지만 너무 많은 음식을 다 먹는 바람에 식단 조절을 안하였기에 내일부터 새로운 한 콩을 오픈 하려 합니다 I Can Do It 오늘 식단 일기와 사진도 남겨 보궁 혈전을 녹여 주는 청혈차로 하루를 시작🤡 1..
아르마니 립파워 303 아르마니 힙파워 코랄 300에 대한 후기를 올렸었는데요 ..... 팩트와 함께 우당쾅쾅 들고 다니다 어디에 흘렸는지 .... 언니 차에 흘린 건지 제 차에는 없어서 가정의 달 행사하길래 303 시그니처코랄 다시 재구매하였습니다 300이랑 고민했는데 불행 중 다행인 건지 저에게는 이 컬러가 찰떡인 거 같아요 샘플 두장 필름지로 온 것은 ㅋㅋㅋㅋ 팩트로 있는 디자이너와 커버력이 좋은 투고 파운데이션이 왔어요 구매는 롯데 온을 통한 롯데백화점 강남 본점에서 왔어요 가격은 49000원인데 할인돼서 이거 저거 해서 더 저렴하게 구입했어요 5월 할인 행사 중이더라고요 원래 샤넬 144 비방 다 써서 사려고 했으나 ㅋㅋㅋ 할인을 안 하는 샤넬이라 아르마니 립스틱 303 시그니처 코랄 컬러부터 ..
- Total
- Today
- Yesterday
- 다이어트노력
- 물걸레청소기
- 애터미순금앰플
- 다이어트중간보고
- 애터미 순금앰플 제형
- 일상
- 다이어트치팅
- 애터미화장품
- 핏플랜
- 비우다3일
- 애터미 시너지 앰플
- 귀산스시집
- 다이어트일기
- 다이어터
- 다이어트
- 애터미2번앰플
- 2일차다이어터
- 창원스시집
- 귀산일식
- 다이어트보조식품
- 귀산스시
- 클린다이어트
- 귀산먹을거리
- 오미크론확진증상
- 애터미
- 다이어트식단
- 애터미후기
- 애터미앰플
- 스시집후기
- 독소배출
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |