홈트와함께 시작 하는 다이어트
피티 필라테스 1:1 스쿼시 수영 요가 그룹 및 1:1 등산 걷기 제가 보통 해오던 운동들인데요 이제 돈들여서 운동다니는것도 아깝게 여겨져서 어차피 다이어트도 자기 의지이다 보니 홈트로 진행 하려 맘 먹었어요 오전은 유튜브 동영상 아침 요가 20분 저녁은 홈트 (핏플랜 이란 앱을 오늘 다운받았어요) 무료이고 인공지능이 추천하고 제가 하고픈 동작은 다 있어서 좋더라구요 운동시간 알람도 해주고 헬스장 땀냄새 싫어해서 ㅠㅠ 요가도 그렇고 찝찝... 그렇게 다이어트를 다짐해 봅니다 비우다 3일 한통을 다 비웠지만 너무 많은 음식을 다 먹는 바람에 식단 조절을 안하였기에 내일부터 새로운 한 콩을 오픈 하려 합니다 I Can Do It 오늘 식단 일기와 사진도 남겨 보궁 혈전을 녹여 주는 청혈차로 하루를 시작🤡 1..
일상
2022. 7. 3. 20:06
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